طرز تهیه سیخ ماهی مرکب
در 10 روز گذشته در بین موضوعات داغ تهیه غذا در اینترنت، طرز تهیه سیخ ماهی مرکب توجه زیادی را به خود جلب کرده است. چه یک شام خانوادگی یا یک باربیکیو در فضای باز، سیخ های ماهی مرکب به دلیل طعم لذیذ و آسانی در تهیه، انتخابی محبوب هستند. این مقاله شما را با مراحل، مواد مورد نیاز و اقدامات احتیاطی برای تهیه سیخ ماهی مرکب به طور کامل آشنا می کند و به شما کمک می کند تا به راحتی سیخ های ماهی مرکب خوشمزه درست کنید.
1. مواد لازم برای تهیه سیخ ماهی مرکب

| نام مواد | دوز | اظهارات |
|---|---|---|
| ماهی مرکب تازه | 500 گرم | توصیه می شود ماهی مرکب با اندازه متوسط را انتخاب کنید |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری | روغن های گیاهی دیگر را می توان جایگزین کرد |
| سیر | 3 گلبرگ | سیر را خرد یا له کنید |
| آب لیمو | 1 قاشق غذاخوری | لیموی تازه بهترین است |
| نمک | مقدار مناسب | به سلیقه شخصی تنظیم کنید |
| فلفل سیاه | مقدار مناسب | فلفل سیاه تازه آسیاب شده معطر تر است |
| چوب بامبو | چندین | برای جلوگیری از سوختن، از قبل خیس کنید |
2. مراحل ساخت سیخ ماهی مرکب
1.دست زدن به ماهی مرکب: ماهی مرکب را تمیز کرده، اندام های داخلی و غضروف ها را جدا کرده و به قطعات یا حلقه هایی با اندازه یکنواخت برش دهید.
2.ماهی مرکب ترشی شده: ماهی مرکب خرد شده را در ظرفی بریزید، روغن زیتون، سیر، آبلیمو، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید و به طور یکنواخت هم بزنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه مارینت کنید.
3.ماهی مرکب سیخ شده: تکه های ماهی مرکب مرین شده را روی سیخ های بامبو رشته کنید، در هر سیخ حدود 3-4 عدد. مواظب باشید آنها را خیلی سفت به سیخ نزنید تا به طور یکنواخت گرم شوند.
4.ماهی مرکب کبابی: فر یا گریل را از قبل با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید، سیخ های ماهی مرکب را به مدت 2 تا 3 دقیقه از هر طرف گریل کنید، تا زمانی که ماهی مرکب تغییر رنگ دهد و عطر آن پخش شود.
5.بشقاب بزنید و لذت ببرید: سیخ ماهی مرکب کبابی را می توانید با برش های لیمو یا سس دلخواهتان ست کنید. وقتی داغ میل شود طعم بهتری دارد.
3. نکاتی که در ساخت سیخ ماهی مرکب باید به آن توجه کنید
| موارد قابل توجه | توضیحات |
|---|---|
| انتخاب ماهی مرکب | ماهی مرکب تازه طعم بهتری دارد، از استفاده از ماهی مرکب که برای مدت طولانی یخ زده است خودداری کنید |
| زمان مرینیت کردن | زمان مارینینگ نباید خیلی طولانی باشد، در غیر این صورت ماهی مرکب خیلی شور می شود یا خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. |
| دمای پخت | هنگام کباب کردن حرارت باید متوسط باشد تا از سوزاندن یا پختن زیاد جلوگیری شود. |
| درمان چوب بامبو | سیخ های بامبو باید 30 دقیقه قبل خیس شوند تا از سوختن آن ها جلوگیری شود. |
4. پیشنهادات جفت برای سیخ ماهی مرکب
سیخ ماهی مرکب را می توان با انواع سس ها و مخلفات ست کرد. در اینجا چند راه متداول برای جفت کردن آنها وجود دارد:
| روش تطبیق | دلایل توصیه |
|---|---|
| آب لیمو | طراوت و رفع چربی، افزایش طعم ماهی مرکب |
| سس سیر داغ | طعم اضافه می کند، مناسب برای افرادی که غذاهای تند دوست دارند |
| سالاد سبز | تغذیه متعادل و افزایش فیبر غذایی |
| آبجو | سیخ ماهی مرکب و آبجو یک جفت کلاسیک هستند |
5. ارزش غذایی سیخ ماهی مرکب
ماهی مرکب یک غذای دریایی کم چرب و با پروتئین بالا و سرشار از بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها است. اجزای اصلی تغذیه ماهی مرکب به شرح زیر است:
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) |
|---|---|
| پروتئین | 15-18 گرم |
| چربی | 1-2 گرم |
| کربوهیدرات ها | 0.5 گرم |
| کلسیم | 40 میلی گرم |
| آهن | 1.5 میلی گرم |
با طی مراحل و اقدامات احتیاطی بالا، فکر می کنم شما بر روش تهیه سیخ ماهی مرکب مسلط شده اید. چه یک جمع خانوادگی یا یک شام با دوستان، سیخ ماهی مرکب می تواند یک غذای محبوب باشد. بیا و امتحانش کن!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید