طرز تهیه فرنی سیب برای نوزادان

طرز تهیه فرنی سیب برای نوزادان

در 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ اینترنت در مورد غذاهای کمکی برای نوزادان و خردسالان، «فرنی سیب» به دلیل داشتن تغذیه غنی و هضم آسان، مورد توجه مادران قرار گرفته است. این مقاله به شما معرفی مفصلی درباره نحوه تهیه فرنی سیب بر اساس موضوعات داغ اخیر و پیوست داده های ساختاریافته برای مرجع ارائه می دهد.

1. موضوعات اخیر در مورد غذاهای کمکی برای نوزادان و کودکان خردسال

2. ارزش غذایی فرنی سیب

3. دستور العمل های دقیق برای فرنی سیب

نسخه اصلی فرنی سیب (مناسب برای نوزادان 6 تا 8 ماهه)

مراحل:

1. برنج خیس شده را داخل قابلمه بریزید و آب اضافه کنید

2. روی حرارت زیاد بگذارید بجوشد سپس روی حرارت ملایم بگذارید و 20 دقیقه بجوشانید.

3. سیب های خرد شده را اضافه کنید و 10 دقیقه به پخت ادامه دهید

4. شعله را خاموش کنید و با چوب پخت به حالت خمیر درآیید.

5. قبل از تغذیه اجازه دهید تا دمای مناسب خشک شود.

نسخه پیشرفته فرنی ارزن سیب (مناسب برای نوزادان 8 تا 12 ماهه)

مراحل:

1. ارزن را بشویید و به مدت 1 ساعت خیس کنید

2. سیب را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید و کنار بگذارید

3. آب را اضافه کنید و ارزن را بجوشانید تا نرم شود (حدود 30 دقیقه)

4. تکه های سیب را اضافه کنید و 5 دقیقه بپزید

5. در شیر خشک بریزید و یکنواخت هم بزنید

6. بعد از سرو، روغن گردو را داخل آن بریزید

4. اقدامات احتیاطی

5. سوالات متداول

س: کودک از چند سالگی می تواند فرنی سیب بخورد؟

پاسخ: به طور کلی توصیه می شود که نوزادان بالای 6 ماه که غذاهای کمکی اضافه می کنند می توانند آن را امتحان کنند. اولین بار که می خورند باید 3 روز آن را رعایت کنند تا ببینند حساسیت دارند یا نه.

س: آیا می توانم از مایکروویو برای تهیه فرنی سیب استفاده کنم؟

پاسخ: توصیه نمی شود. روش‌های پخت سنتی بهتر می‌توانند مواد مغذی را حفظ کنند، اما حرارت دادن در مایکروویو ممکن است باعث گرمای ناهموار شود.

س: آیا فرنی سیب می تواند یبوست نوزاد را برطرف کند؟

ج: بله. فیبر رژیمی و پکتین موجود در سیب می تواند باعث تقویت پریستالیس روده شود. برای نتیجه بهتر توصیه می شود با ماساژ شکم همکاری کنید.

6. توصیه متخصص تغذیه

بر اساس داده های اخیر تحقیقات تغذیه نوزادان و کودکان، بهترین زمان خوردن و پیشنهادات ترکیبی برای فرنی سیب به شرح زیر است:

فرنی سیب یک انتخاب باکیفیت برای غذای کمکی کودک است. درست کردن آن نه تنها آسان است، بلکه مواد مغذی مختلفی را نیز فراهم می کند. توصیه می شود والدین به تدریج مواد تشکیل دهنده و قوام را با توجه به سن و میزان پذیرش کودک تنظیم کنند تا کودک در عین داشتن تغذیه متعادل از غذاهای لذیذ لذت ببرد.